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我校举办2020届毕业生压力管理讲座
来源:学生处 日期:2020-05-22 浏览次数: 字号:[ ]

在2020届毕业生毕业和求职的关键时期,受新冠肺炎疫情影响,部分毕业生面临毕业和就业的巨大压力,为缓解毕业生的焦虑情绪和心理压力,5月20日下午,学生处心理健康教育与咨询中心主办了 “压不倒你的,让你更强大——与毕业生谈压力管理”心理讲座。

讲座采用网络直播的方式举行,这是我校2020年线上大学生心理健康节活动之一。中心邀请了中央财经大学学生心理咨询中心副主任、心理学博士、北京师范大学发展心理研究院家庭研究与咨询中心专家咨询师、中国心理学会注册系统注册心理师刘凤娥老师主讲,中心教师王娟主持了活动。

刘老师从毕业生面临的压力出发,把现实中和心理上毕业生们可能遇到的压力进行了解读,指导学生更积极地认识压力。同时对如何对待压力在观点上和行动上提供了建议,引导学生调动更多的资源去应对压力,从而变压力为动力。讲座后刘老师回答了毕业生提出的问题。中心王老师就中心提供的线上心理支持系统进行了介绍,鼓励毕业生遇到困难时主动求助,在这个特殊的毕业季获得特别的成长。

毕业生压力管理讲座作为我校毕业生工作的一部分,取得了良好的效果。心理中心同时采取个体网络咨询、线上留言平台等各项支持与服务措施,共同助力学生顺利毕业。

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